如果你有發現自己常抱怨..?
那可以試著請朋友用手機錄下你抱怨的話，當你在回聽之後就會驚訝的發現
「天啊，我這樣抱怨，簡直就像在咒罵自己」
如果你想停止罵自己，想開始為自己多添點好運氣，那你一定要多做這3件事
抱怨只會讓事情更糟
有沒有發現，當我們開始抱怨的時候，說的都是人和事
其實無論你抱怨的是什麼，這都只會讓自己的狀態更加糟糕而已..
比如說
- 當你抱怨帳單和債務，他們便會雪片般的飛來
- 當你抱怨別人待你不公，別人就會變本加厲的對你
- 當你抱怨工作總是一團糟，工作便會糟糕的無法收拾
也有很多研究顯示，抱怨的習慣會影響人類的大腦跟身體健康，並會讓我們的精神充滿了負面的能量跟狀態
甚至會導致焦慮、抑鬱..等情緒障礙
既然知道抱怨對我們有那麼多影響，我們何不開始停下抱怨呢?
停止抱怨
沒錯!第一步就是
停止抱怨，開始感恩!
當然，你仍可以繼續抱怨，一切都來自於你的選擇..
語言是思維的載體
在《聖經.舊約》中，有句話叫做 「言即肉身」，
- 你說的話決定了你是什麼樣的人，因為你的語言即是你的世界
- 你說出的話，創造了你即將體驗的生活
- 你說出的話，暴露了你的內心思想
你是否常抱怨呢
現在我們一起來反思覺察一下..
難道我的內心都是對生活中其他人的不尊重嗎
難道我的腦海裡都是一些消極的想法嗎
開始感恩
感恩其實無關乎宗教或信仰，是我們的一種高能量的意識形態。真正意義上的感恩，就是對自己所擁有的一切深懷感激
我在財富覺醒訓練營當中，學到了很重要的一件事
感恩是生命中強大的倍增器
當你把感恩感激變成習慣，你的負面能量會快速轉化成正面能量，人生也會邁向精采跟富足唷
對自己已經擁有的表示感謝
因為能感恩，表示你至少已經看到了你擁有的東西
如果你想要得到更多，一定要從感恩所擁有的一切開始
反之，當你始終覺得自己的所得抵不上付出時，你已經得到的都可能失去
向偉人學習
偉大的物理學學家跟科學家-愛因斯坦曾說過
我每天都會提醒自己100次，我的內在和外在生活都是仰賴他人努力的成果，
(無論是活著的還是已經離世的)，所以我必須竭盡全力以同等的貢獻回報，
我從過去到現在自他人身上所獲得的一切
像愛因斯坦那麼聰明優秀的人，每天都要感恩100次，表示一天中要付出100次的愛和謝謝
難怪生命會向他展示出那麼多奧秘
讓感恩變成習慣
每天做感恩的練習，感恩見到的人事物，感恩人事物帶給你的收穫和啟發
專注於感恩的事情，會讓你的生活更加充實，談論你欣賞的想法、事情、人物，你的生活就會得到改變
毛分享一下自己
感恩踐行方式
我每天早上起床後，會做一次五感恩
- 聽著冥想的音樂，坐下來輕輕閉上眼睛
- 慢慢呼吸
- 思考一下，生活中有哪五件事值得我感恩感謝呢
讓我們一起謝謝生命中美好的一切，把感恩變成生命的習慣
覺察抱怨背後的機會
當事情沒有按你的預想發展的時候，或是事情看起來棘手的時候，這表示有教訓等著我們去汲取
從生活中汲取的教訓，教會我們用全新的角度看待生活，這會促使我們產生新的想法
當你學會用不同角度看問題，或許能萌生激動人心的新想法呢
分享我很喜歡的歌 – 稻香 ，有滿滿的正能量唷
提出正向的問題就能發現機會
下次當你想抱怨時，就問問自己 : 生活究竟想教給我們什麼呢
其實很多機會都是在抱怨聲音之中發掘出來的
- 當有人抱怨走路腳很酸，便有人發明了汽車
- 當有人抱怨爬樓梯很累，便有人發明了電梯
- 當有人抱怨穿戴口罩很麻煩，便有人發明了口罩收納袋跟掛繩
在每一個抱怨當中，其實都蘊藏了無窮的機會
下一次當你有抱怨的語言，或當你看到別人抱怨的時候
問自己一個積極正面的問題吧
生活究竟想給我們什麼啟示 & 機會呢
跟著毛一起來吧…
讓我們停止抱怨，開始感恩，你的生活和生命會越來越富而喜悅的
想知道更多人生富足喜悅的秘密嗎?